Skal du have en ny seng til soveværelset? I så fald er det utrolig vigtigt at vælge den rette. Din seng påvirker nemlig, hvordan du sover, og det er trods alt vigtigt, at du sover godt. Men hvordan vælger man en seng baseret på de krav? Der er et par ting, du kan have i baghovedet.

Den vitale nattesøvn

Søvn er helt vitalt for menneskenes daglige funktion. Ser man på behovspyramiden, er søvn i den samme kategori som mad, drikke og ilt. Vi kan simpelthen ikke leve uden søvn. Vi bruger søvnen til at slappe af i vores krop og i den bevidste del af vores hjerne, så vi kan overskue og være klar til en ny dag. Uden søvnen bliver vi udmattede og irritable, og hjernen vil ikke kunne følge med, når den bliver givet ny information. Derfor er det nødvendigt med en seng, som du sover godt i. Du kan finde en rigtig god seng til dig på sengetid.dk. 

Sengens madras

En god seng skal have en god madras, men hvad er en god madras? Det er en madras, hvorpå du kan ligge og have det komfortabelt. Det varierer lidt fra person til person, hvad en behagelig madras er. Nogle kan godt lide madrasser, som er lidt hårde, og som giver stabilitet. Andre foretrækker meget bløde madrasser, som man synker mere ned i. Du skal selvfølgelig vælge den type madras, som du synes er rarest. Derudover skal man selvfølgelig aldrig kunne mærke fjedre eller lignende igennem topmadrassen, da det kan ødelægge ens søvn og forårsage smerter. Du kan finde senge af kvalitet hos mærket Norhland.

Sengens størrelse

Sengens størrelse har også noget at sige. Der er aldrig noget galt med en stor seng, men det er rigtig træls at sove i en seng, der er for lille. Som en tommelfingerregel plejer man at sige, at sengen skal være mindst 20 cm længere, end du er høj. På den måde har du 10 centimeters plads over hovedet og under fødderne. Der findes senge, som er ekstra lange, hvis du er for høj til standardstørrelsen. 

Lig godt, sov godt 

Når man ligger godt i sin seng, vil man også komme til at sove godt. Din nattesøvn er utrolig vigtig, så valget af seng er også utrolig vigtigt. Find ud af, om du foretrækker en hård eller en blød madras, find en seng i den rette længde, og så er du godt på vej mod drømmeland.