Nyt år, nye vaner, nye oplevelser. 2020 er lagt bag os og vi ser frem mod et nyt og forhåbentlig mere coronafrit år. Men hvordan udnytter du det bedst? Her er 5 tips til, hvordan du kan opgradere din personlige udvikling i det nye år.

Prøv noget nyt i sengen

Et nyt år giver dig også muligheden for at udvikle dig med din partner – eller alene. Måske er det på tide at prøve noget nyt og måske introducere legetøj? Besøg eventuelt en sexshop i Viborg og gør det til en fælles oplevelse at finde noget, som I begge tænder på.

En ny sportsgren

Den bedste måde at udfordre dig selv på – mens du får aktiveret kroppen – er ved at prøve en ny sportsgren. Måske kan du genfinde en sportsgren fra din barndom eller prøve en ny forening i lokalsamfundet. Hvis dine venner er friske på at starte til noget sammen, så kan I også lave jeres egen lille træningsgruppe.

En ny hobby

I led med tippet ovenover, så kan du rykke din personlige udvikling ved at starte en ny hobby. Måske har du længe overvejet at blive bedre til at lave mad, tegne, synge, strikke eller noget helt andet. Nu har du muligheden for at kaste dig ud i noget nyt. Der findes efterhånden en del online forløb, som man kan tage for at dygtiggøre sig i sin hobby – herunder madlavningskurser.

Rejse alene

For mange kan det være yderst grænseoverskridende at skulle spise ude, rejse eller generelt bare være i offentligheden alene. Men netop fordi du føler, at det er så skræmmende, skal du gøre det. 2021 handler om at gøre ting, som du har været bange for alle de andre år. Book en rejse, en sommerhustur eller et restaurantbesøg helt for dig selv og forhåbentlig vil du nyde det.

Undersøg din spiritualitet 

Det sidste tip handler også om din selvudvikling. Her kan du undersøge din spiritualitet gennem mindfulness og yoga. Hvis du før har døjet med psykiske udfordringer som stress og angst, så kan du få enormt meget ud af at dyrke dine indre tanker og bekymringer – selvom det kan lyde lidt underligt. Start eventuelt småt med en dagbog, hvor du sætter tid af til at skrive om din dag og fortælle om dine tanker. Hvis du er klar til at tage skridtet videre, så kan du afprøve, om meditation er noget for dig.